Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi – Kecanduan menonton film porno, ternyata bisa membawa berbagai dampak negatif. Tidak hanya kesehatan mental, melainkan juga kesehatan fisik.
Tak bisa dianggap remeh begitu saja, kebiasan menonton film porno bisa mengakibatkan seseorang mengalami masalah mental sehingga kehidupannya pun menjadi terganggu.
Bagi mereka yang sudah berumah tangga, kebiasaan menonton film porno juga bisa memicu banyak masalah dalam rumah tangga karena membanding – bandingkan dengan pemain yang ada di dalam film porno tersebut.
Tanda – Tanda yang Ditunjukkan Oleh Para Pecandu Film Porno
Melansir dari unggahan media Verywell Mind, terdapat beberapa tanda yang mudah dikenali bagi mereka yang sudah kecanduan pornografi
- Adanya dorongan kuat untuk terus menerus menonton film porno, bahkan pada saat mereka berusaha untuk menghentikannya.
- Menunjukkan rasa malu atau bersalah setelah menonton film porno.
- Mulai mengabaikan kehidupan pribadinya termasuk mengabaikan pekerjaan dan pasangan.
- Merasa kesulitan saat melakukan aktivitas seks tanpa bantuan film porno.
- Aktivitas sehari – hari tidak bisa berjalan dengan baik dan banyak gangguan fungsi.
Lantas bagaimana cara mengatasi kecanduan pornografi?
Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi
Dibutuhkan komitmen kuat untuk berhenti menonton film porno dengan cara mengalihkan perhatian pada kesibukan lain hingga mencari bantuan kepada pihak berpengalaman dalam menangani kondisi tersebut. Berikut terdapat beberapa cara mengatasi kecanduan pornografi yang bisa Anda lakukan.
1.Pahami Baik – Baik Alasan Dibalik Anda Sudah Menyerah
Mulailah untuk mengakui segala kesalahan yang Anda perbuat sebelumnya. Kamu memutuskan untuk mengakhiri kecanduan tersebut karena alasan etika, masalah mental hingga agama yang semakin buruk. Selain itu, kamu berusaha untuk meninggalkan kebiasan buruk tersebut untuk menjaga keharmonisan hubungan dalam rumah tangga.
2.Buang Jauh – Jauh Apa Saja yang Berhubungan dengan Konten Porno
Paksa diri Anda dengan cara apapun untuk tetap berkomitmen menyingkirkan dan memusnahkan hal apa saja yang berhubungan dengan konten porno. Mulai dari bentuk fisik maupun bentuk digital berbau pornografi.
Pastikan memasang filter pada perangkat Anda agar terbebas dari konten dan situs yang mengarahkan Anda menuju tayangan pornografi.
3.Berusaha untuk Melakukan Kebiasaan Sehat
Cara mengatasi kecanduan pornografi selanjutnya dengan menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan baik saat Anda merasa ingin sekali menonton film porno.
Anda bisa mengalihkannya untuk melakukan kebiasaan yang lebih sehat seperti cari pekerjaan online, jalan – jalan, tidur, olahraga atau nongkrong bersama teman – teman.
4.Hindari Lingkungan Pergaulan yang Tidak Sehat
Lingkungan pergaulan yang tidak baik dan tidak sehat bisa memicu Anda untuk melakukan hal – hal negatif termasuk menonton film porno. Terlebih lagi pergaulan saat ini yang sudah semakin bebas.
Banyak anak muda yang dengan leluasa dan mudah menyaksikan tontonan – tontonan tidak senonoh di internet. Dari kebiasan teman yang sering menonton hingga ajakan di lingkungan pergaulan, bisa memicu Anda ikut terjerumus melakukan kebiasaan tersebut dan berujung pada kecanduan pornografi.
Untuk itu penting rasanya bagi Anda memilih lingkungan pergaulan yang tepat dan berdampak positif bagi perkembangan diri.
5.Berusaha untuk Mencari Bantuan Orang Ahli Dibidangnya
Jika suatu saat Anda merasa ingin kembali melakukan kebiasaan menonton film porno, ada baiknya untuk segera mencari bantuan orang – orang yang ahli dibidangnya seperti psikiater hingga psikolog. Diharapkan dengan mendapatkan bantuan dari para ahli, Anda akan diarahkan ke hal – hal baik sebagai langkah tepat untuk pengobatan. Dalam hal ini, peluang untuk terlepas dari kecanduan film porno juga akan semakin besar.